Menu

Receitas Saudáveis

22.01.14

Batida de banana (Lanche pré-treino)

Batida de banana (Lanche pré-treino)

Ingredientes

  • 1 copo (150 ml) de água de coco
  • 1 banana média
  • 1 col. (sopa) de quinoa em flocos

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir.

1 copo (250 ml)

225 kcal

Imprimir a receita

Classificação: poucas calorias, pouca gordura, pouco açúcar, pouco sal, sem glúten, sem lactose, sem carne.

Fonte Noadia Lobão, especialista em Nutrição Clínica Funcional.

Deixe seu comentário